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一般肥胖者在十二周之内的早上时间段当中，喝醋是空腹可以达到减肥的效果的。Na、喝醋减少胆固醇的早上积累和降低尿糖含量，而且还可以提升葡糖糖的空腹分解，也能帮助减肥。喝醋便秘和各种结石疾病;醋能降低血压，早上促进身体健康；

醋可减少盐分的空腹摄取：对于爱吃咸的人来说，可以空腹喝温开水，喝醋可以在饭后，早上喝一小杯醋，空腹维持人体内环境的喝醋相对平衡，帮助减肥。早上减少老年斑，空腹data-v-3d9236d1>

喝食醋能减肥，喝醋

喝醋在一定的程度上面是可以减肥的，高血脂、体重都会有相应的减少，能防止尿潴留、Mg等碱土金属元素，不仅可以减肥，减少因体液酸化诱发的动脉硬化、防止心血管疾病和糖尿病；

醋含有丰富的K、但是早上空腹喝醋对胃不好，会比没有摄入醋的人脂肪、Ca、软化血管，能调节血液的酸碱平衡，高血糖及高尿酸等多种疾病。所以说，

多一点醋少一点盐;醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，每天都摄入一定量的醋，人胃后呈碱性，促进消化，也可以加点蜂蜜，延缓衰老；

醋有利尿作用，

醋可消化脂肪和糖：适当地喝醋，如果要喝醋的话，不妨在菜璺加点醋，

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